Un état naturel
Notre état ordinaire de conscience change tout au long de la journée, de la rêverie jusqu’à la concentration la plus extrême. Notre cerveau l’expérimente de façon naturelle au quotidien. Nous connaissons donc tous l’état modifié de conscience obtenu avec l’Hypnose mais nous le traversons rapidement lorsque nous sommes « dans la lune ». C’est un état situé quelque part entre la veille et le sommeil où l’accès à la créativité et à l’imagination sont privilégiés. En séance, j’amène à ce phénomène et l’amplifie car il est dorénavant reconnu scientifiquement que ce fonctionnement du cerveau est propice aux changements désirés. Moduler ses comportements, ses réactions est alors possible et accessible de façon naturelle et sans effets secondaires ! L’anesthésie sous Hypnose en est la preuve. Une multitude de possibilités s’offre à vous en toute sécurité au fil des séances.
Un trésor caché
Une séance d’Hypnose c’est un peu comme découvrir une carte aux trésors et apprendre à l’explorer. La carte est votre monde intérieur, le trésor est votre inconscient et mon métier est de vous accompagner dans cette découverte. Cette partie cachée est à la fois un réservoir de connaissances, d’expériences, de croyances, de vécus : la partie de nous qui nous connaît le mieux. C’est aussi un réservoir de capacités, de compétences, de créativité : une partie pleine de ressources positives et de possibilités nouvelles.
Apprendre à se « reprogrammer » et à devenir acteur de son changement
Nous sommes tous remplis de comportements ou pensées limitants, de blocages voire d’émotions qui nous empêchent d’avancer. Grâce à l’Hypnose, il est possible de se réapproprier nos fonctionnements en rencontrant justement notre partie inconsciente. Nous pouvons par exemple toucher du doigt nos déclencheurs, notre histoire mais aussi nos ressources et il est alors possible de changer notre perception. Notre vision du monde évolue, que ce soit notre regard sur notre vécu ou l’expérimentation en Hypnose de possibilités nouvelles plus aidantes. Le champs des possibles s’ouvre à nous et nos projections pour l’avenir sont plus utiles et positives.
Se reconnecter à ce qui est important pour soi
La demande la plus forte en Hypnose se situe autour du changement, de l’amélioration : gérer ses émotions, dépasser ses comportements limitants, se remettre en phase avec son identité et ses valeurs. Pour cela nous n’avons pas de mode d’emploi alors que notre maison en est remplie que ce soit dans le domaine de la cuisine, du bricolage, etc. Apprendre à se servir de cet outil naturel qu’est l’Hypnose est comme un enseignement mental des possibilités qu’offre notre esprit. L’Hypnose c’est accéder à ce qui est essentiel pour nous pour enfin vivre en harmonie avec ce que nous sommes réellement au plus profond de notre être.
Passer du « pourquoi mes problèmes » à « comment mes solutions »
L’Hypnose Ericksonienne se demande « comment aller bien » plutôt que « pourquoi j’ai mal ». Là où la médecine ou la psychothérapie vont chercher les causes aux symptômes, Milton H. Erickson (pourtant médecin) a choisi une approche qui se concentre davantage sur les solutions. Les causes, le passé sont bien sûr utiles pour une séance sur-mesure mais ne sont plus une finalité ici. L’exploration de l’inconscient va mettre en valeur vos capacités et vous aider à prendre confiance. « Vous savez sans le savoir » comme l’illustre votre trésor caché. Lorsque vous avez appris à lire, à écrire, à faire du vélo ou à conduire, cela vous a peut-être paru difficile au départ mais aujourd’hui cela se fait de manière « inconsciente », automatique. « La difficulté d’hier est la facilité d’aujourd’hui ». Cette approche est positive, qu’en pensez-vous ?
En résumé, une séance d’Hypnose n’enlève rien (fort heureusement !) comme souvent cela m’est demandé : « enlevez-moi cette phobie, ces kilos, ces pensées, ces émotions, cette addiction, cette douleur, ce stress, ces blocages, cette insomnie… ». Mais vous repartirez très certainement avec quelque-chose en plus : ce fameux trésor et sa carte pour le retrouver, l’exploiter autant que nécessaire de par vous-même ; après tout, il vous appartient ! Cet accompagnement sur-mesure vous amènera à votre propre changement désiré. C’est quand même plus sympa que de retirer quelque-chose au scalpel ! Prêt pour une expérience positive et naturelle ? La chasse au trésor commence en un clic :